Kickboxen

Kickboxen setzt sich aus verschiedenen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Boxen zusammen. Während das Kickboxen früher als brutaler Sport angesehen wurde, hat es in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und wird heute vermehrt mit all seinen Facetten wahrgenommen. Das hat seine Gründe:  Es ist ein forderndes Fitnesstraining, koordinativ anspruchsvoll und steigert die mentale Stärke und Konzentration. Denn besonders unter Druck lernt man, seinen Körper mit möglichst viel Geschick einzusetzen.

Wir bieten ein umfassendes Fitnesstraining für alle und fördern die Koordination und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.

Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dazu gehören Konditionsübungen, Techniktraining, Boxsacksequenzen, Partnerübungen und vieles mehr. Fortgeschrittene lernen zusätzlich anspruchsvolle Clinch-, Ellenbogen- und Knietechniken sowie Fussfeger und Würfe.

Die Trainingsinhalte werden dem Können, der körperlichen Verfassung und der Gruppenzusammensetzung angepasst. Die Partnerübungen sind eng begleitet und aufbauend gestaltet. Wir nehmen an keinen Wettkämpfen teil.

Hier findest du unseren vollständigen Stundenplan

Schnuppertraining

Um an einem Schnuppertraining teilzunehmen, benötigen wir eine kurze Voranmeldung. 

Am einfachsten geht das über unser Schnuppertraining Anmeldeformular.